가바많은음식1 가바(GABA) 효능 및 가바 많은 함유된 음식 ※ 가바 효능 1. 진정효과 뇌에서 GABA가 부족하면 불안하고 초조해지는 경우가 많은데 이런 원리를 통해서 GABA의 특성을 가지고 만든 신경 안정 의약품은 신경 세포의 전체적인 흥분을 억제하고 조절해 준다. 때문에 정신질환이 있거나 우울증 환자에게 좋은 영향을 주며 불안한 감정을 진정시키고 혈압을 조절하기 때문에 항경련, 근 이완을 유도하면서 심신의 안정감을 제공해 준다. 존스 홉킨스 의과대학에서 주의력 결핍 과다행동 장애(ADHD)를 앓고 있는 사람을 조사한 결과 ADHD 집단과 대조군이 뇌의 가바(GABA) 밀도에 큰 차이를 보였다고 한다. 다만 과도하게 섭취하는 경우 오히려 우울감과 무기력함을 유발하고 치매를 불러올 수 있다는 연구결과도 있으니 과도한 섭취는 피하는 게 좋다. 2. 수면개선 예민.. 2021. 7. 18. 이전 1 다음
