감 효능 · 단감 효능 · 홍시 효능, 칼로리 및 부작용, 감의 종류
아삭아삭하고 달콤한 과육의 식감이 정말 좋은 과일 감은 숙성 상태와 보존상태에 따라 단감, 홍시, 연시, 곶감 등으로 나누어집니다. 감은 과일 중에서 비타민C 함유량이 많으며 100g당 70mg의 비타민 C를 포함하고 있어 귤, 자몽, 키위보다는 많은 편이라고 합니다, 이 뿐만 아니라 감에는 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있어서 감기 예방 뿐만 아니라, 숙취해소, 항산화 작용과 항암 효과가 뛰어나며 다양한 효능을 가지고 있습니다. 홍시 칼로리 : 57kcal (100g당) 단감 칼로리 : 51kcal (100g당) 곶감 칼로리 : 250kcal (100g당) ※ 단감 효능 · 홍시 효능 1. 혈관 질환 예방 감에 풍부하게 함유된 스코폴레틴 성분이 혈관벽을 튼튼하게 해 주어 고혈압이나 동맥경화..
2021. 4. 23.