공심채 다양한 효능1 공심채 다양한 효능 공심채는 메꽃과에 속하는 잎채소이며, 줄기 속이 대나무와 비슷하게 비어 있어서 공심채라고 불린다고 합니다. 고온다습한 환경에서 자란다는 특성으로 동남아시아 지역과 중국 남부가 주요 생산지인 공심채는 우리나라에서 쉽게 접할 수 있는 채소는 아닌데요. 하지만 최근 동남아 지역으로의 여행객들이 많아짐으로써, 공심채를 재료로 하는 볶음요리가 많이 알려져 우리나라에서도 서서히 인기가 많아지는 채소 중 하나라고 합니다. 또한 공심채 속 풍부한 여러 비타민과 베타카로틴 등의 여러 항산화 성분들로 하여금 체내 유익한 다양한 효능들이 있다고 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 공심채의 다양한 효능들에 대해서 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. ※ 공심채의 효능 1. 피로 회복 공심채에 풍부한 비타민A, C와 다양한 무기질.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음
