구스베리 효능 6가지 및 부작용1 구스베리 효능 6가지 및 부작용 구스베리 또는 구즈베리는 쌍떡잎식물 장미목 범의귀과에 속하며 북아프리카와 유럽 지역이 원산지인 낙엽활엽 관목의 과실입니다. 서양까지 밥 나무라고도 불리는 구스베리는 수박과도 같은 줄무늬와 상큼한 신맛이 특징인데요. 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있으며 생과 혹은 주스, 통조림, 잼, 파이 등의 다양한 형태로 섭취가 가능한데요. 그러면 지금부터 구스베리에는 어떤 효능들이 있는지 간단하게 알아보도록 할게요. ※ 구스베리의 6가지 효능 1. 피로회복 구스베리에는 비타민C 성분을 비롯하여 각종 유기산이 신진대사를 활성화시키고, 피로를 유발하는 젖산의 분비 억제에 도움을 주어 피로를 풀어주고 기력을 회복하는데 뛰어난 효과가 있다고 해요. 2. 항산화 작용 구스베리.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음
