귤효능1 귤 · 감귤 효능 및 주의점, 보관 방법 겨울철 비타민의 보고 귤! 비타민 C가 풍부하여 2개 정도만 먹어도 성인이 하루에 필요로 하는 비타민C를 섭취할 수 있습니다. 귤의 비타민C는 신진대사를 원활히 하며 체온이 내려가는 것을 막아주고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기 예방에 효과가 있습니다. 특히 귤 알맹이보다 귤껍질에 영양성분이 더 풍부한데, 항암효과, 항노화에 좋은 헤스페리딘 성분이 과육보다는 껍질에 50배나 많다고 합니다. 지금부터 귤과 귤껍질(진피) 효능에 대해 알아보겠습니다. 귤 칼로리 : 100g 39kcal 귤 제철 : 10월-1월 ※ 귤의 효능 1. 항암효과 귤에 함유되어 있는 베타 크립토잔틴은 귤 속의 노란색을 내는 피토케미컬 성분으로 폐암을 비롯하여 각종 암을 억제하는 항암효과를 지니고 있습니다. 또한.. 2021. 4. 23. 이전 1 다음