꽁치효능1 꽁치 효능 및 부작용 꽁치는 동갈치목 꽁 치과에 속하는 난류성 바다 물고기인데요. 담백하고 고소한 맛이 특징이며 10월부터 11월까지가 제철이라 가을철 별미로 손꼽히는 제철 해산물입니다. 꽁치는 구이나 조림 등으로 많이 먹기도 하고, 통조림으로 가공되기도 하는데요. 꽁치를 바닷바람에 말리면서 반건조시켜 과메기로 만들어 먹기도 합니다. 또한 꽁치는 열량이 낮아 다이어트에도 효과적일 뿐만 아니라 단백질, 및 오메가 3 성분이 다량 함유되어 있어서 피로 해소 및 두뇌개선에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 그러면 꽁치에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. ※ 꽁치의 효능 1. 혈액순환 고등어, 삼치 등과 함께 대표적이 등 푸른 생선 중 하나인 꽁치에는 오메가 3 불포화지방산이 다량으로 함유되어 있는데요. 이 .. 2021. 6. 3. 이전 1 다음