당장 고쳐야 할 의외의 나쁜 습관1 당장 고쳐야 할 의외의 나쁜 습관 1. 눈 비비는 습관 손으로 눈을 비비는 습관이 눈 건강에 해롭다는 것은 널리 알려진 사실이다. 하지만 무심코 눈을 비비는 습관은 알고도 고치기도 어려우며, 생각보다 더욱 치명적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의해야 한다. 눈을 비비게 되면 손에 묻어 있던 균들이 안구로 침투하게 만들어 각막염이나 결막염 등의 감염성 안질환을 일으키기 쉽다. 또한 지속적으로 눈을 비빔으로써 눈을 계속 자극시킨다면 원추각막이라는 안질환이 유발할 확률이 높다. 2. 손 관절 꺾기 손이 찌뿌드드할 때 ‘뚝’ 소리를 내며 관절을 꺾기도 한다. 이를 적당히 했을 때는 스트레칭 효과를 주지만, 반복할 경우 관절이 변형되거나 노화가 촉진되어 관절염 위험이 커질 수 있다. 관절을 구부리면 관절 사이 틈이 생기는데, 이때 관절을 이루는.. 2021. 7. 15. 이전 1 다음
