대장에 좋은 음식 10가지1 대장에 좋은 음식 10가지 ※ 대장에 좋은 음식 10가지 대장은 위에서 소화된 음식물의 수분을 흡수하고 소화되지 않는 음식물을 저장하고 배출하는 우리 몸에서 가장 중요한 소화기관 중 하나인데요. 이렇게 중요한 역할을 하는 장기이기에 이상이 생기게 되면 설사나 변비를 발생하기도 하고 심할 경우 대장염, 크론병, 대장암 등의 각종 대장 질병들을 초래하기도 합니다. 특히 대장 관련 질환은 최근 과도한 인스턴트 음식 섭취와 육류 섭취로 인해 많이 발생하는 만큼 무엇보다도 건강한 식습관이 중요하다고 할 수 있습니다. 오늘은 대장에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. ※ 대장에 좋은 10가지 음식 1. 양배추 첫 번째 소개해 드릴 음식은 바로 양배추인데요. 양배추는 위의 소화작용을 촉진하고 점막을 보호하는데도 뛰어난 효과가 있을 뿐만 아니라 .. 2021. 7. 4. 이전 1 다음
