돌미나리 효능 8가지1 돌미나리 효능 8가지 돌미나리는 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 밭에서 자라는 야생 미나리를 말하는데요. 일반 미나리와는 영양성분에 있어서는 큰 차이는 없지만 향이 조금 더 강하고 씹는 질감이 좋다는 것이 특징입니다. 돌미나리는 전골이나 생선류의 탕을 끓일 때 향과 맛을 내기 위한 부재료로 쓰이기도 하고 나물이나 샐러드, 녹즙의 형태로도 섭취를 하는데요. 미나리에 풍부한 비타민 B군과 비타민A, C 및 여러 미네랄 성분들로 하여금 우리 몸을 건강하게 하는 효능들 역시 다양하다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 돌미나리의 대표적인 효능 8가지에 대해 알려드리고자 합니다. ※ 돌미나리의 8가지 효능 1. 해독작용 미나리는 체내 유해한 독소와 노폐물을 배출시켜주는 해독작용에 특히 뛰어난 채소라고 알려져 있는데요. 돌미나리 역시 미.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음
