링곤베리 효능 7가지1 링곤베리 효능 7가지 링곤베리는 진달래목 진달래과의 상록 소관목의 과실을 말하며 우리나라 말로는 월귤이라고 합니다. 시큼한 맛이 특징인 링곤베리는 잼이나 주스, 시럽 등의 다양한 형태로 많이 섭취하는데요. 특히 링곤베리는 빨간금이라는 별칭이 있을 정도로 몸에 이로운 작용을 하는 영양성분들이 풍부하여 북유럽과 미국 등에서는 슈퍼푸드로 널리 인정받는다고 합니다. 그러면 링곤베리에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. ※ 링곤베리의 7가지 효능 1. 항산화 작용 링곤베리에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 레스베라트롤 성분의 항산화력은 비타민C의 30배가 넘는다고 합니다. 이렇게 강력한 항산화 작용을 통해 체내 유해한 활성산소를 효과적으로 없애주고, 세포의 산화를 억제시켜 노화를 .. 2021. 6. 26. 이전 1 다음