마늘 효능1 마늘의 효능과 주의점, 먹는 방법, 마늘 궁합음식 마늘이 항암작용을 하고 심장병도 예방해준다. 마늘의 이런 특별한 효능은 마늘 고유의 냄새를 나게 하는 유황 화합물인 알리신과 또 다른 성분인 스코르디닌이란 성분 때문입니다. 특히 마늘을 일상적으로 드시면 활성 비타민 섭취에 많은 도움이 되는데요. 쌀밥 위주의 식생활을 하는 우리에게 마늘은 결핍되기 쉬운 비타민을 보급해주는 창고라고 할 수 있습니다. 그리고 스코르디닌이란 성분은 우리 몸에 강장 효과를 나타내 허약 체질 극복에도 많은 도움을 줍니다. 마늘 칼로리 : 100g당 120kcal 구운 마늘 칼로리 : 100g당 126kcal 마늘장아찌 칼로리 :100g당 113kcal ※ 마늘의 효능 1. 면역력 강화 마늘에 함유된 알리신 성분은 항바이러스에 뛰어난 효과가 있어 감기나 외부에서 유입되는 바이러스나.. 2020. 6. 2. 이전 1 다음