문어 효능과 영양 성분1 문어 효능과 영양 성분,고르는 법 & 손질법 & 먹는 법 문어는 낙지와 마찬가지로 4쌍 8개의 다리를 가지고 있으며 각 다리에는 약 280개의 빨판이 있습니다. 큰 종류는 몸길이 3M와 몸무게 30KG까지 달하는 것도 있습니다. 문어는 보통 한국이나 일본, 북아메리카, 캘리포니아 등 태평양 북부에 널리 분포하고 있으며 문어는 색소포라고 하는 작은 색소가 존재하기 때문에 환경에 적응하여 피부색을 바꿀 수 있습니다. 보통 새우나 가리비, 게, 조개, 전복, 가자미 등을 먹이로 사냥을 하며 수명은 4~5년 정도 됩니다. ※ 문어 영양성분 약 85g의 조리된 문어는 다음과 같은 영양 성분을 가지고 있습니다. 51.42g 수분 139 칼로리 25.35g 단백질 1.77 총 지질 지방 3.74g 탄수화물 비타민 B12 일일 섭취량 (DV)의 1275% 셀레늄 DV의 13.. 2021. 5. 10. 이전 1 다음
