미꾸라지 효능 7가지1 미꾸라지 효능 7가지 및 주의점, 먹는 방법 미꾸라지는 잉어목 기름종개과에 속하며 연못처럼 물이 고여 있는 곳이나 물의 흐름이 적은 곳, 강의 하류에 서식하는 민물고기입니다. 산소가 부족할 경우 아가미 호흡 이외에도 장으로 호흡하는 것이 특징인 미꾸라지는 제철 시기가 8월 말에서부터 10월 말 까지기에 가을철 대표적인 강장식품이라고 할 수 있는데요. 구이나 튀김 등의 요리로도 먹기도 하고 미꾸라지를 끓인 추어탕은 예로부터 기력을 보충하는 대표적인 보양식으로 많이 섭취해왔습니다. 그러면 미꾸라지에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요. ※ 미꾸라지의 7가지 효능 1. 기력 회복 미꾸라지는 예로부터 지친 기력을 회복하고 원기를 회복하는 보양식으로 많이 섭취해왔는데요. 풍부하게 함유된 불포화지방산과 단백질, 각종 비타민, 미네랄 성.. 2021. 7. 2. 이전 1 다음
