미숫가루 효능 8가지1 미숫가루 효능 8가지 미숫가루는 찹쌀, 보리쌀, 콩, 율무, 깨, 현미 등을 볶아서 가루로 만든 것을 말하며 미수라고도 합니다. 고소하고 담백한 맛이 특징인 미숫가루는 주로 물에 타 마시거나 죽을 만들어서 먹는데요. 차가운 물에 설탕이나 꿀을 넣어 무더운 여름철에 많이 마시는 대표적인 건강음료이기도 합니다. 또한 미숫가루에는 소화가 잘 되고 다양한 곡물들의 갖가지 영양성분으로 인해 우리 몸을 건강하게 하는 각종 효능들 역시 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 미숫가루에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. ※ 미숫가루의 8가지 효능 1. 변비개선 미숫가루에 들어있는 다양한 곡물들의 풍부한 식이섬유들이 가루로 되는 과정에서 소화가 용이한 형태로 변형이 되어 장운동 활성화 뿐만 아니라 변비를 개선하는데.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음