바질씨드 효능 6가지 및 섭취시 주의사항1 바질씨드 효능 6가지 및 섭취시 주의사항 바질씨드는 바질의 씨앗을 말하는데요. 물의 흡수율이 대단히 높기 때문에 원래의 자기 부피에서 약 30배가량 흡수를 한다고 합니다. 바질씨드에는 토코페롤과 비타민E 그리고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 체내 유익한 건강 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 바질씨드의 효능과 섭취 시 주의사항에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. ※ 바질씨드의 6가지 효능 1. 다이어트 효과 바질씨드는 물의 흡수율이 대단히 높기 때문에 물에 닿게 되면 자기 부피에서 약 30배가량 불어나는 특성이 있기 때문에 적은 양을 먹어도 큰 포만감으로 다이어트에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이외에도 여러 비타민과 무기질 성분들로 하여금 건강한 체중조절에 도움이 된다고 하네요. 2. 혈관건강.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음
