번데기 효능 5가지1 번데기 효능 9가지·번데기 먹는 방법 번데기는 누에고치의 번데기를 양념에 곁들인 뒤에 삶아서 조리하는 음식을 말합니다. 번데기는 고소하고 짭조름한 맛이 특징이며 술안주나 간식으로 많이 먹는데요. 번데기의 생긴 형태로 인해 호불호가 나눠지기도 하지만 지방의 함유량이 적을 뿐만 아니라 영양성분이 풍부하여 우리 몸에 유익한 건강 효능들도 다양하다고 합니다. 그러면 번데기의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. ※ 번데기의 효능 1. 혈관 건강 혈관 속 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액순환을 방해하게 됩니다. 그 결과 고혈압이나 고지혈증, 심근경색 등 심혈관질환이 나타나는데요, 번데기는 콜레스테롤이 쌓이지 않게 하는 레시틴 성분이 풍부하기 때문에 심혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 뇌 건강 번.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음