붓기에 좋은 음식1 붓기에 좋은 음식 10가지 몸이 자주 붓는 분들은 아침이나 낮에는 괜찮다가 주로 저녁에 온 몸이 붓거나 다리가 붓는 듯한 증상이 느껴지시는 분들이 많습니다. 이런 경우는 혈액순환이 제대로 이루어지지 않거나 이뇨작용이 원활하지 않아 생기는 원인이 많은데 주로 노폐물 배출이 제대로 되지 않아 생깁니다. 노폐물 배출을 원활히 하기 위해서는 혈액순환과 신진대사의 촉진을 돕고 이뇨작용 효능이 좋은 음식 위주로 섭취할 경우 그 붓기를 완화하거나 개선하는데 도움을 줍니다. 대표적인 음식에는 오이, 호박, 팥, 옥수수수염, 율무, 해조류 등이 좋습니다. 구체적으로 어떤 음식이 붓기에 좋은지 알아보겠습니다. ※ 붓기에 좋은 음식 1. 물 물은 체내 나트륨 배출을 도와 염분을 줄여 주어 얼굴이나 몸이 붓는 것을 완화해 줍니다. 혈액 내 수분이 혈관.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음
