뽕잎 효능과 부작용1 뽕잎 효능과 부작용 · 뽕잎차 끓이는 법 뽕나무 열매 오디는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있는 것으로 유명합니다. 뽕나무 잎(뽕)은 누에 먹이라는 인식 때문인지, 아니면 오디의 명성에 가려서인지, 그 효능에 비해 유명세가 적은 편입니다. 하지만 뽕 역시 건강상의 효능이 풍부한 약재입니다. 오늘은 뽕잎의 효능과 부작용, 그리고 먹는 법을 알아보겠습니다. ※ 뽕나무 열매 오디 효능 1. 섬유질이 풍부합니다. - 뽕잎에는 식이 섬유가 풍부하게 들어 있어서 다양한 방식으로 건강을 도울 수 있습니다. 2. 단백질과 아미노산이 풍부합니다. - 뽕잎은 콩 다음으로 단백질 함량이 풍부한 식물 중 하나이며, 메티오닌 등 필수 아미노산을 포함하여 20종이 넘는 아미노산이 들어 있는 야채입니다. 3. 미네랄과 비타민이 풍부합니다. - 뽕잎에는 칼슘, 칼륨, 철분,.. 2021. 5. 30. 이전 1 다음
