사상체질에 따른 이로운 음식과 차(茶)1 사상체질에 따른 이로운 음식과 차(茶) 사상체질에 따른 이로운 음식과 차(茶) 사상의학(四象醫學)의 4가지 사상체질(四象體質)에 따라 음식 섭취에 신경을 쓰면 건강에 도움이 됩니다. 음식으로 신체 불균형을 보완해 조정하는 원리입니다. 하지만 체질에 도움이 되는 음식만 섭취하고 다른 것은 외면하는 절대적인 의미로 받아들이면 안 됩니다. 가능하면 체질에 맞는 식품을 챙겨 먹고, 다른 식품을 보조적으로 보완하라는 뜻입니다. 사상체질별로 챙기면 도움이 되는 음식과 차(茶)를 소개합니다. ▶기운이 위로 상승하는 ‘태양인’ 폐 기능이 좋고, 간 기능이 약한 ‘폐대간소(肺大肝小)’ 태양인은 기(氣)가 담백한 음식이나 간을 보(補)하고 음(陰)을 생(生)하는 식품이 맞습니다. 특히 지방질이 적은 해물류‧해조류나 채소류가 좋습니다. 얼큰하고 매운 자극성 음식.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음
