새싹 귀리 효능 4가지1 새싹 귀리 효능 4가지 새싹 귀리는 귀리에서 싹을 틔운 후 8일에서 10일 정도가 지나고, 10cm가량 자라고 난 이후에 수확하는 어린잎을 말합니다. 분말의 형태로 주로 섭취를 하는 새싹 귀리는 베타글루칸과 클로로필, 그리고 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분들이 풍부하여 최근 여러 방송과 매체를 통해 많이 소개가 되고 있는 건강식품이기도 합니다. 그러면 지금부터 새싹 귀리가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해서 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. ※ 새싹 귀리의 효능 1. 다이어트 귀리는 체지방을 분해하는 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있는데요, 특히 새싹 귀리는 귀리의 약 30배에 달하는 베타글루칸 함량을 자랑합니다. 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 몸속 체지방을 분해하는 효능을 보이고 귀리 속 베타클루간은 포.. 2021. 6. 18. 이전 1 다음
