소라부작용1 소라 효능과 부작용, 손질법, 삶는 법, 궁합 음식 소라는 제주도를 비롯하여 남부연안과 일본의 남부 연안에 분포하며 파도가 많이 치는 곳에 서식합니다. 소라는 무기질과 비타민의 보고로 봄철 음식으로도 유명하며 입맛이 없을 때 입맛을 돋우는 역할을 합니다. 꼬들꼬들 씹히는 식감이 일품인 소라에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소라 칼로리 : 100g당 79kcal 소라 제철 : 3 - 6월 ※ 소라의 효능 1. 간 건강 소라에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 독소와 노폐물이 쌓이는 걸 억제해 주어 간의 해독작용을 돕고 간 기능을 개선해 주고 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 알코올 분해 작용이 뛰어나 음주 후 숙취해소에 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 소라에 함유된 타우린 성분은 체내 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 혈액순환을 원활하게 합니다. 그로 .. 2021. 4. 14. 이전 1 다음
