숙취 해소에 좋은 음식1 숙취 해소에 좋은 음식 주량 이상으로 마셨을 때는 속이 울렁 거리고 현기증이 나며 머리가 깨질 듯이 아픈 증상이 나타납니다. 다음날 불쾌감과 함께 업무능력 저하로 이어지기도 하는데 이런 증상을 숙취라 하고 숙취의 원인은 술에 들어 있는 아세트알데히드 때문입니다. 술을 마실 때 물이나 녹차 등을 많이 마시면 소변과 함께 아세트알데히드가 배출되어 숙취가 가십니다. 과일이나 꿀의 당분도 혈액 속의 알코올 농도를 낮추는 작용이 있기 때문에 수박, 배, 감처럼 수분이나 당분이 많은 과일을 안주로 먹는 게 좋읍니다. 그럼 숙취에 좋은 음식을 소개해 볼까요? ○ 북어 과음한 다음날 시원한 북엇국을 먹으면 속이 풀리면서 소변이 잘 나옵니다. 특히 간에 알코올 분해 효소가 없어서 술을 마시면 고생하는 사람들의 숙취해소에 좋습니다. ○ 무 무.. 2021. 4. 22. 이전 1 다음