아티초크 효능과 부작용1 아티초크 효능과 부작용 & 복용량 오늘은 아직 조금은 생소할 수 있지만 귀족채소라고 불리는 아티초크에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아티초크는 건강을 위한 보조식품과 식재료로 주목받고 있는데요, 국화과 다년초인 아티초크는 잎과 뿌리에 함유되어 있는 식물의 화합물이 담즙 분비를 촉진해 기능이 저하된 간장이나 쇠약해진 소화기를 치료하는 데 사용되며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있다고 합니다. 아티초크는 식감이 연하고 담백한 맛을 가지고 있는데 비타민C, 비타민K, 엽산, 칼륨, 철, 인, 마그네슘 등 영양까지 풍부하게 함유하고 있으며 고농도의 식물화합물이 함유되어 있어 건강 보충제로 많은 인기를 얻고 있습니다. 또한 아티초크는 모든 야채들 중에서 항산화 성분이 가장 많은 식물 중에 하나라고 하는데요 어떤 효능이 있는지 자세히 알아.. 2021. 5. 16. 이전 1 다음
