양배추 부작용1 양배추 효능 및 부작용, 고르는 법, 활용법, 세척법 한국인의 누구나 흔하게 겪는 병이 위염입니다. 가장 재발이 잘 되는 병인데요, 이는 식습관 때문이라고 합니다 맵고 짜게 먹거나 찌게 같은 음식을 같이 먹는 습관 등이 위를 나쁘게 한다고 합니다. 위에 좋은 음식으로 양배추, 감자, 토마토, 당근 등이 있습니다. 그중 양배추는 고대 그리스부터 즐겨 먹던 채소로써 올리브, 요구르트와 함께 미국 타임스가 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나입니다. ※ 양배추 효능 1) 위 건강 양배추에 함유된 카바진(비타민 U) 성분은 위 점막을 만드는 호르몬인 프로스타글란딘의 분비를 촉진하여 위 점막을 강화하고 손상된 세포조직을 보호해줌으로써 위 건강에 도움이 되며, 양배추의 비타민K 성분은 영증으로 인한 출혈을 막아 위궤양 치료와 예방에 효과적입니다. 또한 설포라판 성분은.. 2021. 4. 30. 이전 1 다음