연꽃 씨앗 효능 · 부작용1 연꽃 씨앗 효능 · 부작용 연꽃은 흔히 우리가 늪이나 연못에 가면 볼 수가 있는 수생 식물 중 하나로 연꽃 · 연줄기 · 연잎 · 연뿌리 그리고 연꽃씨 경우에는 한약의 재료로 이용될 만큼 건강 효능이 높기도 합니다. 특히 연꽃 씨앗이라 불리는 연자는 벌집 모양의 씨방에 담겨있는 연의 씨앗인데 9월 ~ 10월 사이에 검고 단단하게 익는 것이 특징입니다. 연꽃 씨앗은 연자육 또는 연자라고도 불리는데 그 맛은 달면서도 약간 떫다고 알려져 있습니다. 연자는 약간 대추 같이 생기기도 했으며 태국 같은 경우에는 연자를 튀기거나 구워서 과자처럼 팔기도 한답니다. 편의점이나 마트에서도 쉽게 찾을 수 있고 태국 수린 지역 경우에는 연꽃으로 유명해 케이크 및 빵, 디저트에 첨가해 판매되기도 한다네요. ※ 연꽃 씨앗 효능 ■ 혈관건강 연자육에 풍부하.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음
