연자육 효능과 부작용1 연자육 효능 및 부작용 주로 저수지나 연못에서 자라는 수생식물인 연꽃의 성숙한 종자인 연자육은 수련과의 연꽃의 씨로써 종피를 벗겨 말린 약재입니다. 중국에서는 연자라고 부르고 일본에서는 연육이라고 부르기도 하는데 씨앗 안의 어린잎과 어린 뿌리를 건조한 것은 연자심이라고 부릅니다. 동의보감에서는 온갖 질병을 좋아지게 하고 먹을수록 몸이 좋아진다고 기록되어 있고, 예로부터 연자육을 꾸준히 섭취하면 늙지 않고 몸이 가벼워지며 배고프지 않고 수명이 길어진다고 알려져 있는데 오늘은 이러한 연자육의 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ※ 연자육 효능 1. 심혈 보호로 정신적인 안정감을 주고 불면증과 치매예방에 도움 한방에서는 심혈이 부족하거나 손실되면 작은 일에도 쉽게 놀라거나 기억력이 감퇴하고 마음이 불안해서.. 2021. 5. 17. 이전 1 다음
