오렌지의 7가지 효능1 오렌지의 효능과 부작용, 칼로리, 활용법 ※ 오렌지의 효능과 부작용, 칼로리, 활용법 감귤류의 열매에 속하는 오렌지는 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양으로 남녀노소 누구나 즐기는 과일인데요. 생과로 먹기도 하지만 음식의 맛을 더하는 식재료로 활용되거나, 과자나 주스, 아이스크림 등의 주원료로 사용되기도 합니다. 특히 오렌지는 비타민C가 가장 많이 함유된 과일 중에 하나인데요. 이렇게 풍부한 비타민C 성분으로 인해 피로 해소, 피부미용, 혈관건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 비타민A, 각종 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 우리 몸을 건강하게 하고 이롭게 하는 다양한 효능들이 있는데요. 그래서 오늘은 오렌지의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드릴까 합니다. ※ 오렌지 칼로리 오렌지 칼로리는 오렌지 100g 기준으로 40kcal으로.. 2021. 6. 4. 이전 1 다음
