잉어 효능 및 부작용1 잉어 효능 및 부작용 잉어는 잉어목 잉어과에 속하는 민물고기이며, 생김새는 붕어와 흡사하지만 붕어보다 길고 몸 높이가 낮으며 입 주위에 두 쌍의 수염이 있는 것이 특징입니다. 부드럽고 담백한 맛이 특징인 잉어는 잉어찜이나 찌개, 탕, 잉어즙 등의 다양하게 섭취를 하는데요. 잉어에 함유되어 있는 풍부한 단백질 및 불포화지방산, 여러 미네랄 성분들로 하여금 예로부터 기력을 보충하고 피로를 풀어주는 보양식으로도 널리 알려져 있습니다. 그러면 잉어에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. ※ 잉어의 10가지 효능 1. 기력 회복 잉어의 풍부한 단백질 및 여러 미네랄 성분들로 하여금 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 에너지 대사에 큰 작용을 하는 비타민B1, 비타민B2 .. 2021. 5. 24. 이전 1 다음
