전복 효능1 전복 효능·전복 내장 효능, 전복 고르기 세계에서 가장 비싼 갑각류로 알려진 전복은 희귀한 진미일 뿐만 아니라 많은 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 전복의 영양가와 그것이 제공할 수 있는 건강상의 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 전복 제철 : 8-10월 ※ 전복 영양 성분 전복은 영양가가 높고 단백질, 요오드 및 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 또한, 수많은 중요한 비타민과 미네랄을 제공하며 지방이 적습니다. USNA Nutrient Database에 따르면 85그램의 조리된 전복의 영양성분은 다음과 같습니다. 161 칼로리 탄수화물 9.39g 단백지 16.7g 지방 5.76g 나트륨 502mg 구리 0.2mgg 인 184mg 마그네슘 47.6mg 칼슘 31.4mg ※ 전복 효능 1. 암 예방 연구에 따르면 전복 추출물은 .. 2021. 5. 10. 이전 1 다음