지방간에 좋은 음식 6가지1 지방간에 좋은 음식 8가지 지방간은 간에 과도한 지방이 쌓여서 발생하며, 지방이 간 무게의 5% 이상 쌓이게 되면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 과음으로 인해 생기는 알코올 지방간과 당뇨나, 고지혈증 등과 연관되어 발생되는 비알코올 지방간으로 나눠지기도 합니다. 지방간은 피로감과 권태감, 복부 통증 등의 증상을 동반하기도 하며 치료가 늦어질 경우 간경변증 등의 심각한 간질환으로 진행되기도 하는데요. 이러한 지방간을 예방하고 치료하기 위해서는 과도한 음주를 자제하고, 규칙적이고 꾸준한 운동습관, 건강한 식습관이 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 지방간에 좋은 효능을 발휘하는 여러 음식들에 대해서 알아볼까 합니다. ※ 지방간에 좋은 8가지 음식 1. 등푸른 생선 첫 번째 소개해드릴 음식은 바로 고등어, 꽁치, 삼치 등의 .. 2021. 6. 24. 이전 1 다음
