천연 소화제 5가지1 천연 소화제 5가지 평소 소화가 잘 되지 않거나 더부룩한 현상이 자주 나타난다면, 영양분을 제대로 섭취하지 못하거나 건강에 문제가 발생할 수도 있기 때문에 주의해야 하는데요. 피부 트러블이나 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 따라서 소화에 도움을 주는 식품으로 식단을 바꿀 필요가 있는데요. 집에서 먹을 수 있는 천연 소화제 5가지를 소개합니다. 1. 계피 계피는 음식에 풍미를 더하는 것뿐만 아니라 건강 관리에도 도움이 되는데요. 소화 불량, 메스꺼움, 구토, 위장 장애, 설사, 팽만감 등을 줄일 수 있으며, 위장과 내장의 과도한 가스를 제거하는 효과가 있습니다. 또한, 위경련 증상을 막아주면서 위장관의 운동을 도와줍니다. 2. 무 무의 디아스타제 성분은 소화를 촉진시키고, 위를 편하게 만드는데 도움이 되는데요. 섬유질이 .. 2021. 8. 2. 이전 1 다음
