치매 예방에 좋은 '등푸른생선'의 효능 및 섭취 시 주의사항1 치매 예방에 좋은 '등푸른생선'의 효능 및 섭취 시 주의사항 등 푸른 생선의 효능과 종류 생선은 각종 영양소가 풍부한 음식이다. 그중에서도 등 푸른 생선은 특히 몸에 좋기 때문에 꼭 챙겨 먹으라는 말을 한 번쯤은 들어 봤을 것이다. 좋기는 좋은데 정확히 어떤 효과가 있으며 어떤 사람에게 특히 도움이 되는지 알고 있으면 더욱 도움이 될 것이다. 또한 등 푸른 생선 중에서 가장 흔히 떠올릴 수 있는 것이 고등어인데, 알고 보면 훨씬 더 다양한 어종들이 등 푸른 생선에 속한다. 등 푸른 생선의 효능과 종류부터 평소에는 미처 알지 못했던 사실까지 자세하게 알아보도록 하자. ※ 등 푸른 생선이란? 등 부분은 파란빛이지만 배 부분은 하얀빛을 띠는 등 푸른 생선은 몸에도 좋고 맛도 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 어종이다. 다른 생선들에 비해 눈에 띄는 푸른색에는 마땅한 이유가.. 2021. 7. 2. 이전 1 다음
