탄산수 효능과 부작용1 탄산수 효능과 부작용 오늘은 탄산수 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 탄산수는 탄산음료에 들어가는 설탕, 색소와 같은 유해 성분은 들어가지 않으며, 주 성분은 탄산 수소 나트륨과 탄산나트륨입니다. 또한 칼로리가 없기 때문에 요즘 인기가 많고, 많은 분들이 목마를 때 마시는 것 같습니다. ※ 탄산수 효능은 ? 1. 다이어트 효과 - 식전에 탄산수를 마시게 되면 탄산 효과 때문에 포만감이 생겨서 식사량 감소하는 효과가 있습니다. 2. 변비 개선 효과 - 탄산수는 탄산 효과 때문에 장을 자극하여 변비 예방에 효과적입니다. 3. 피로 해소 효과 - 탄산수는 체내에 쌓인 피로 물질인 젖산을 밖으로 배출시켜주어 피로 회복에도 효과가 있습니다. 4. 피부미용효과 - 탄산수는 피부 항균작용을 하여 탄산수로 세수를 하면 노폐물을 제거와.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음
