폐에 좋은 음식1 폐에 좋은 음식 계절이 바뀌고 일교차가 커지는 계절이면 감기 걸리기 쉬운데요, 요즘처럼 미세먼지, 코로나 때문에 더 신경 쓰이는 게 호흡기 질환이 아닐까요. 환절기에는 체내 면역력이 전반적으로 떨어지고 특히 기관지는 찬 공기가 직접 닿는 부위라 세균 감염이나 염증에 취약하다고 볼 수 있습니다. 이때 기관지나 폐를 튼튼하게 하는 음식을 섭취함으로써 기관지나 폐를 튼튼하게 하여 건강을 지켜야 할 것입니다. 지금부터 기관지나 폐에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※ 물 물을 자주 마시는 습관으로 호흡기가 건조하지 않도록 만들어주는 것이 호흡기 면역력에 필수요소입니다. 물의 권장량은 하루에 약 6-8컵 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시면 폐 분비물을 부드럽게 해 기침이 수월해지고 폐포의 기능이 원활해지며 가래가 .. 2021. 4. 23. 이전 1 다음
