푸룬 효능 11가지1 푸룬의 효능 11가지 . 푸른의 부작용 ※ 변비 외 건강에 도움이 되는 푸룬의 효능 11가지 ! 우리나라에서는 새콤달콤한 자두를 생과일의 형태로 주로 소비하고 있습니다. 하지만 미국을 비롯한 외국에서는 생과보다는 말린 자두를 더 많이 선호하며 잼이나 젤리, 토핑 등으로 섭취하고 있는데요, 자두(plum)를 말린 것을 프룬(prune) 또는 푸룬이라고 합니다. 프룬이 올바른 표기법이지만 푸룬으로도 잘 알려져 있으므로 푸룬이라는 용어를 사용토록 하겠습니다. 많은 사람들이 푸룬을 즐겨 먹고 있는데요, 이는 맛있을 뿐만 아니라 건강에 도움이 되기 때문입니다. 푸룬은 식이섬유나 비타민, 미네랄 등 놀라운 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 성분은 소화기관의 문제라던지 변비, 심혈관 질환을 개선시키고 신체의 전반적인 면역체계를 향상하는 역할을 .. 2021. 5. 23. 이전 1 다음
