ABC 쥬스 효능1 ABC 쥬스 효능 ABC 쥬스는 사과 한 개 그리고 비트 3분의 1개 그리고 당근 한 개를 믹서기에 갈아서 마시는 주스를 ABC 쥬스라고 한다. 여기서 중요한 포인트는 껍질을 벗기지 않고 먹는 것이다. ※ 사과 이유는 사과와 당근의 유효성분 안토시아닌과 베타카로틴은 콜레스테롤 산화를 막고 심혈관계 질환을 예방하기 때문에 껍질을 벗기고 섭취하는 것은 영양분을 버리고 먹는 셈이다. ※ 비트(beet) 사과, 비트, 당근을 꾸준히 섭취하면 항산화 물질로 인하여 면역력이 높아지고 혈관 질환, 위장 기능 개선, 암세포 증식 속도도 낮춰준다. 특히 쥬스로 섭취하게 될 경우 열량과 당분은 적고 다양한 비타민, 미네랄을 섭취할 수가 있다. ※ 당근 ABC 쥬스를 꾸준하게 섭취할 경우 내장 지방을 줄이는데 큰 도움을 준다. 몸속에 있는 .. 2021. 6. 12. 이전 1 다음