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와이셔츠 세탁 노하우 & 원단별 세탁 방법 ※ 와이셔츠 세탁의 기본 1. 와이셔츠를 가장 오랫동안 입을 수 있는 세탁법은 드라이클리닝입니다. 2. 물세탁을 할 경우 반드시 찬물에, 손세탁으로 하되 비벼 빨지 말아야 합니다. 3. 특히 칼라 부분의 심지에 손상이 가지 않도록 주의해야 합니다. 4. 물에 담가놓지 말고 적신 후 바로 세탁합니다. 5. 세제는 반드시 물에 타서 써야만 합니다. 와이셔츠에 바로 묻혀서 빨게 되면 부분 탈색이 될 수 있기 때문입니다. 6. 세탁 후 기계 탈수는 절대 금물이며, 잘 털어서 옷걸이에 걸어서 말리는 것이 좋습니다. ※ 와이셔츠 세탁 팁 1. 와이셔츠의 목때 제거하기 ① 목때는 식빵으로 문질러서 빼면 아주 효과적입니다. ② 와이셔츠나 블라우스의 목둘레나 소매 안쪽의 때를 쉽게 빼는 또 다른 방법은 샴푸를 소량 바르.. 2021. 8. 10.
우슬의 효능 <증상에 따른 우슬 복용방법> 쇠무릎 풀은 비름과 쇠무릎속에 속하는 여러해살이풀이다. 쇠무릎속은 전 세계에 약 20종이 분포하고 있으며 우리나라에는 1종인 쇠무릎이 자라고 있다. 산과 들에서 자라는데 네모진 줄기는 50~100cm 높이로 곧게 자라며 가지가 갈라진다. 줄기에 마주나는 타원형 잎은 가장자리가 밋밋하며 털이 약간 있다. 8~9월에 줄기와 가지 끝의 수상꽃차례에 연녹색 꽃이 모여 달린다. 열매에 뾰족한 털이 있어서 사람의 옷이나 짐승의 털에 잘 달라붙는다. 봄에 돋는 어린순을 나물로 해 먹으면 맛이 좋다. 개화기는 8~9월이고 결실기는 9~10월이다. 쇠무릎의 다른 이름은 우슬(牛膝, 백배:百倍: 신농본초경), 회우슬(懷牛膝: 본초편설), 계교골(鷄膠骨: 민동본초), 우슬초, 쇠무릎팍, 쇠무릎, 쇠무릎지기 등으로 부른다. .. 2021. 8. 9.
엉겅퀴로 질병을 치료하는 방법 1. 옻이 올라 생긴 피부병 엉겅퀴의 신선한 뿌리 1움큼을 깨끗이 씻은 다음 동유(동유: 유동나무 씨에서 짠 기름)를 조금 넣고 짓찧는다. 천에 싸서 약한 불에 덥혀서 짠 즙액을 1일 3~4회 바른다. [복건민간초약] 2. 폐결핵 신선한 엉겅퀴의 뿌리를 깨끗이 씻고 1일 200g에 400ml의 물을 가하고 약한 불에 200ml가 될 때까지 달여서 2번에 나누어 복용한다. 또는 10ml에 생약 10g을 포함한 주사액을 만들어 근육 주사 혹은 기관(氣管)에 떨구어 넣는다. 18례를 관찰한 결과 전제(煎劑)로 치료한 것이 5례. 주사로 치료한 것이 11례. 기관에 적주(滴注)한 것이 2례이며 투약일 수는 15~72일로 다르다. 결과는 X선 흉부 사진을 대비 비교하면 치료 후 병변이 현저히 흡수 3례. 흡수 8.. 2021. 8. 9.
엉겅퀴의 효능과 복용방법 ◁ 혈액순환을 촉진시키고 어혈을 다스리는 엉겅퀴 ▷ 1. 분류 : 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀 2. 다른 이름 : 가시엉겅퀴, 가시나물, 항가새 3. 줄기 : 줄기는 곧게 서고 가지가 갈라지며, 높이는 50∼100cm이고 전체에 흰 털과 더불어 거미줄 같은 털이 있다. 4. 잎 :뿌리잎은 꽃이 필 때까지 남아 있고 줄기잎보다 크며 타원형, 껍질가시상 타원형이고 6-7쌍의 깃꼴로 갈라지고 양면에 털이 있으며 가장자리에 톱니와 더불어 가지가 있다. 줄기잎은 껍질가시상 타원형이며 원줄기를 감싸고 깃꼴로 갈라진 가장자리가 다시 갈라지며 깊이 패어 들어간 모양의 톱니와 더불어 가시가 있다. 5. 꽃 :꽃은 6-8월에 피며 지름 3-5cm로서 가지 끝과 원줄기 끝에 1개씩 달리고 꽃차례받침은 글며 포조.. 2021. 8. 9.
봉삼의 효능과 활용방법(민간요법) 1. 뿌리껍질을 달여서 먹고 씻고 바른다. 1회에 2-5그램을 200cc의 물로 달여서 마시거나 달인 물로 씻는다. 달여 먹을 때는, 뿌리가 볼펜만한 굵기라면 길이 두 뼘 정도로 1개나 2개 정도 길이에 대추 10개 감초 자른 것 10개 정도. 물 3리터. 한 주전자 정도에 물이 끓기 시작하면 가장 약한 불로 줄여 2시간 정도로 끓인 후, 식혀서 냉장 보관한 후 먹어야 한다. 위궤양이나 위염은 2 달이면 낫고, 비염은 한 달 정도 먹으면 상당한 효과를 본다. 어떤 사람은 심을 제거하여 말린 봉삼 1 뿌리 약 15g 정도에 물 4ℓ를 넣고 끓여준 후 약한 불로 줄여 5시간 이상 달인 후 냉장 보관 후에 차처럼 마신 사람도 있다. [ 봉삼을 달일 때 대추와 감초를 가미하면 쓴맛을 중화시킬 수 있어 먹기가 순.. 2021. 8. 9.
리눅스 파일 관리자 종류 파일 관리자는 파일 및 디렉터리를 관리하기 위한 사용자 인터페이스를 제공합니다. 파일 또는 파일 그룹에 대해 수행되는 가장 일반적인 작업에는 파일 만들기, 열기, 보기, 재생, 편집 또는 인쇄, 이름 바꾸기, 복사, 이동, 삭제 및 검색이 포함됩니다. 속성, 속성 및 액세스 권한을 수정합니다. 이번에는 Linux 용으로 가장 인기있는 파일 관리자를 소개하겠습니다. 이것이 개인적인 방식의 편집입니다. 목록의 첫 번째는 ubuntera 커뮤니티에 가장 잘 알려진 것입니다. 노틸러스(Nautilus, 우분투) 돌핀(Dolphin, 쿠분투 등 KDE환경) 곤 커러 폴로 파일 관리자 크루 세이더 투나(Thunar - Xfce 환경) PCManFM ROX- 파일러 노틸러스 - Nautilus 이 관리자는 그놈 데스.. 2021. 8. 9.
감자 살찌는 음식일까 아니면 살 빼는 음식일까? 감자가 살 빼는 음식이라고 말하는 사람이 있고 살찌는 음식이라고 말하는 사람도 있다. 감자를 주식으로 먹으면 살 빼는데 좋지만 간식으로 많이 먹으면 살찐다. ​ 감자에 점분이 많기 때문에 채소 중 열량이 제일 많은 음식이라 한다. 그러나 물 함량이 76% 이상이다 보니 실제 전분 함량이 20%도 안된다. ​ 감자 속에는 포만감을 주는 《선식 섬유》가 있기 때문에 감자를 주식으로 먹으면 살 빼는 효과가 있다 한다. ​ 감자를 먹으면 왜 살찌는가? 요리 방법과 관련 있다. ​ 감자는 기름을 잘 흡수한다. 기름이 없이 감자를 구우면 90킬로칼로리 열량을 생성 시키지만 튀기면 200킬로칼로리 이상 되는 열량을 생성시킨다. ​ 일반적으로 감자를 주식으로 먹는 것이 아니라 요리를 해서 반찬으로 먹는다. 감자는 백미.. 2021. 8. 9.
속쓰림에 좋은 음식 10가지 속 쓰림은 위장에서 음식물을 정상적으로 소화하지 못해 위장기능에 이상이 생긴 증상입니다. 잦은 회식과 야근, 매운 음식 등의 과다한 섭취, 과음, 과로, 스트레스, 커피의 과다 섭취 등이 요인이 되어 위산이 과다하게 분비됨에 따라 속 쓰림 증상이 나타납니다. 이렇게 지속적으로 위산이 과다하게 분비될 경우 일상생활의 불편함은 물론이고 위염과 위궤양, 역류성 식도염 등의 질환이 생길 수 있습니다. 그래서 위산을 많이 분비하는 음식은 피하고 규칙적인 식생활로 속 쓰림 현상을 막아주는 음식을 섭취하는 것은 아주 중요합니다. 소화를 원활하게 하고 속 쓰림에 좋은 음식 10가지를 알아봅니다. ※ 속 쓰림에 좋은 음식 양배추 속 쓰림에 좋은 음식 중 대표적인 것으로 양배추를 들 수 있습니다. 양배추에 풍부하게 함유된.. 2021. 8. 8.
코골이 줄이는법 7가지 코골이는 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 피해를 주는데, 그 소리는 수면 중에 혀를 비롯하여 목젖 등이 기도를 막아 진동이 발생하기 때문입니다. 이런 현상은 수면의 질을 떨어뜨리고 다음날 컨디션에도 나쁜 영향을 미칩니다. 계속 지속될 경우 피로감과 두통 등이 누적되어 불안감이나 우울감 등 여러 질환의 원인이 된다고 합니다. 코골이 줄이는 법을 알아봅니다. 심한 코골이와 더불어 몇 초 동안 호흡을 멈추는 수면무호흡증이 장기간 이어진다면 이는 고혈압이나 부정맥 등의 혈관 관련 질환들의 원인이 된다고 합니다. ※ 코골이 줄이는 법 체중감소는 코골이 줄이는데 효과적입니다. 비만이거나 과다한 체중이신 분들에게 특히 코골이가 심한데, 목 주변에 쌓인 지방 조직이 기도를 압박하여 더욱 좁게 만들어 코골이를 악화시킵.. 2021. 8. 8.
티트리오일 효능 9가지와 부작용 티트리는 쌍떡잎식물 도금양과에 속하는 상록교목이며 원산지는 오스트레일리아입니다. 주로 늪지대에서 자라는데 줄기를 잘라도 잘 자랄 정도로 강한 생명력을 가지고 있다고 합니다. 티트리는 차로 마시기도 하지만 대부분 오일의 형태로 가공하여 이용하는데, 화장품을 비롯하여 비누와 탈취제, 공기정화제, 피부 치료제 등 아주 다양하게 활용된다고 합니다. 특히 티트리는 뛰어난 살균 작용이 있어서, 수세기 동안 오스트레일리아 원주민들이 베인 상처 등에 생긴 감염증을 치료하는 약재로 많이 이용했다고 합니다. 티트리 오일 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다. ※ 티트리오일 효능 1. 피부 건강에 도움 티트리 오일 효능 중 뛰어난 항균 작용과 더불어 피지 분비를 조절해주기 때문에 여드름을 진정시키고 그 완화에 도움을 주고,.. 2021. 8. 8.
흑마늘 만드는 법과 마늘 효능 8가지 마늘 효능 8가지와 흑마늘 만드는 법 마늘은 블루베리와 브로콜리, 그리고 토마토와 더불어 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드에 선정된 음식이며, 특유의 매운맛과 향으로 식재료의 비린내를 없애주고, 음식의 맛을 더욱 풍성하게 해주는 고마운 향신료이며, 마늘 효능도 좋아 면역력을 강화시키고, 피로를 해소해주고, 원기를 강화하는데도 아주 효과적인 식품입니다. ※ 마늘 효능 항암 효과 마늘의 가장 큰 특징인 매운맛은 마늘의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 알리신이라는 성분 때문인데, 이 성분은 살균과 항균, 소염 작용을 한다고 합니다. 특히 알리신 성분의 역할로 암세포의 발생과 증식을 억제하는데, 페니실린보다 더 강력한 항생 효과를 지니고 있다고 타임지에서 발표하기도 했습니다. 또한 마늘에 함유된 유기성 게르마늄과.. 2021. 8. 8.
계란 껍질을 활용한 물때 세척 방법 계란 껍질을 활용하면 컵에 낀 물때나 손이 구석구석 잘 닿지 않는 텀블러, 유리 화병 등을 청소하는 데 유용하게 이용할 수 있습니다. 또한, 세척 방법이 간단하면서도 제품에 손상을 주지 않아 걱정 없이 사용 가능합니다. 요리 재료로 쉽게 구할 수 있는 계란 껍질로 물때 제거해보세요~! 최고의 천연 세제! 계란 껍질을 활용한 물때 세척 방법 먼저 계란 껍질을 준비합니다. 요리하고 남은 계란 껍질을 버리지 말고 모아둡니다. 컵 1개에 2~3개의 계란 껍질이 적당하며, 사용 용도에 따라 양을 늘리거나 줄이세요. 준비물 계란 껍질 2개~3개, 물, 컵 계란 껍질을 2cm~3cm 정도의 크기가 되도록 잘게 부서 줍니다. 물때를 제거할 컵 안에 넣어 흔들어야 하기 때문에 깨끗하게 제거하려면 입자 크기가 작은 것이 .. 2021. 8. 8.

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